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足は大事な部位です

足はとても大事な身体のひとつですよね。

足の健康に気をつけていますか?

足をいたわっていますか?

私もなんだかんだ足を酷使するばかりで、あまり気にかけてやっていないような気がします。

そういえば足の指なのですが、たまに巻き爪で食い込んじゃなうことがあるんですよね。

歩くぶんにはいいのですが、そのまま階段とかに足を引っ掛けると巻き爪の部分が食い込んで痛いー!ってことになるのです。

だから爪が巻き込まないように、本当にこまめに足の爪の指は切るようにしています。

あと歩きつかれて筋肉痛になったときは、足のマッサージですね。

素人のマッサージですが、本などで学んだ知識を活用して、足をマッサージしてやります。疲れがほぐれている気がして、これも習慣になっていますね。あと仕上げにスプレーとかね。

とまあ、これぐらいで足の健康に寄与しているかといえばそれはどうでしょうね。

もっと最良な方法や対策があるかもしれません。

あなたは足の健康に気をつけていますか?

足の悩みの原因と対策について困っている人は、足の健康を損なわないように今すぐなにかムーブしてあげてくださいな。

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