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「ナッツの女王」ピスタチオに意外なパワーが!?

2013年8月13日に発表されたアメリカピスタチオ協会のプレスリリースには、ピスタチオでスポーツ前後の疲労を回復!という記事が掲載されている。

ピスタチオといえば、あの食感がたまらなくていくらでも食べてしまえる剥いて食べるナッツですよね。

誰もが食した事があるであろう食物だと思われます。アレってお菓子に分類されるものでしょうかね。それともおつまみ的なカテゴリーだろうか。

ともあれお酒のアテに、三時のおやつにも適した食料品だと思います。

ピスタチオは剥くときの手間を考えると、毎回は手を出しづらい商品なのですが、ピスタチオとスポーツの友好な関係が示された今、新たに注目するべき時が来たと感じております。

難しい事は分かりませんが、運動前後にピスタチオを摂取することで、栄養補給や疲労回復に役立つというのです。

スポーツなどの運動で身体から失われる栄養素、その補給のサポートや手助けにピスタチオに含まれる栄養素がとっても役立つのだとか。

乳製品などを同時に接種すれば良いようです。ピスタチオを生活にうまく取り入れることで、栄養補給を円滑に、より効率的にできるという事ですね。

栄養補給や疲労回復にも役立つというピスタチオ。一日約43粒が望ましいという事。

ピスタチオをおやつやおつまみとしてでなく、栄養サポート食品として見直してみても良さそうです。

もっと詳しく知りたい人はアメリカピスタチオ協会のサイトをチェックしましょう(*´∀`*)

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