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美容法についてだが

人には様々な独自の美容法があると思う。ドコで聞きかじったのか、へ〜そんな美容法もあるんだぁ〜なんていう方法論も良く聞く。例えそれがトテモ奇妙で珍妙なモノでも…。だからといっては何だが、こちらは正攻法。美容に良いのは結局のトコロ健康的で快活な生活に尽きると思うんだよね。

あと笑顔でいることが大事だと思っている。まぁポジティブシンキングね。そしてバランスのとれた食事、肉控えめ、ヘルシーな鶏のささみや豆腐、大豆そして野菜多めなサラダ尽くし、魚などを中心としてね。そしてカロリー消費。

今はネットでヨガの方法が知れたり、ゲームソフトでもそんな系統を簡単に自宅で学べる。毎日続けるのではなく、たまには外の空気を吸うウォーキングであったり、腕立てや腹筋のストレッチなどを日替わりでこなすと、飽きずに続けることが出来る。どうしても運動が億劫な時はお風呂で半身浴。これがまた汗を掻きまくれるんだよね。

で、決め手は早寝早起き。太陽を仰ぐ。まぁそんな感じで健康的な生活を送っていれば、美容にいいんだよ。でも現代は誘惑が多すぎてリズムのいい生活を送るのはなかなかディフィカルトなんだよなぁ〜(^_^;)


基礎化粧品


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